Fit-Mix ist eine Mischung aus verschiedenen Trainingsformen und stellt ein interessantes Allround-Trainingsprogramm für den ganzen Körper dar. Ein abwechslungsreiches Programm mit Step, Kleingeräten wie Theraband, Hanteln o. ä. Funktionelle Übungen zur Kräftigung und Dehnung des Halte- und Stützapparates der gesamten Muskulatur. Diese Kombination sorgt für eine bessere Ausdauer, Haltung, Kraft, Koordination und Beweglichkeit – auch zum Ausgleich zum Schul- und Berufsleben.

Status:

Kursnr.: 23130222LA

Beginn: Do., 15.06.2023, 20:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 6

Kursort: Stadthalle Langenburg, Kleine Halle

Gebühr: 37,00 €

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, feste Turnschuhe, Handtuch, Getränk, ggf. eigene Matte