In Übungsblöcken für Beine, Po, Rücken, Bauch, Schultern und Arme, werden große und kleine Muskelgruppen des gesamten Körpers mit effektiven Bewegungen gekräftigt. Die Sensibilisierung der Tiefenmuskulatur, Gelenkmobilisation, Körperkoordination, Faszien- und Dehnübungen fördern die Beweglichkeit und stabilisieren die Körperhaltung. Muskuläre Verspannungen können sich lösen und lokale Schmerzempfindungen verschwinden. Auf wirksame Art werden die Körperhaltung und Ausstrahlung positiv beeinflusst, was zur Stressreduzierung in Beruf und Alltag beitragen kann.

Status:

Kursnr.: 23130202LA

Beginn: Mi., 19.04.2023, 19:00 - 20:30 Uhr

Dauer: 6

Kursort: Stadthalle Langenburg Vereinszimmer / Haupteingang Nord

Gebühr: 64,00 €