Beim Krafttraining mit verschiedenen Kleingeräten für Beine, Po, Rücken, Bauch, Schultern und Arme werden alle Muskelgruppen des Körpers mit effektiven Bewegungen angesprochen und das Gewebe gestrafft. Spezielle Übungen zur Sensibilisierung der Tiefenmuskulatur, Gelenkmobilisation, Körperkoordination, Faszien-, Mobility- und Dehnübungen fördern die Beweglichkeit und stabilisieren die Körperhaltung. Muskuläre Verspannungen können sich lösen, lokale Schmerzempfindungen verschwinden. Auf wirksame Art werden die Körperhaltung und Ausstrahlung positiv beeinflusst.

Status:

Kursnr.: 23230201LA

Beginn: Mi., 20.09.2023, 19:00 - 20:30 Uhr

Dauer: 15

Kursort: Stadthalle Langenburg Vereinszimmer / Haupteingang Nord

Gebühr: 135,00 €

Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk