Immer mehr Menschen entdecken Yoga für sich als einen Weg, um sich fit zu halten, beruflichen Stress abzubauen und Erkrankungen vorzubeugen. Sie lernen Übungen für die Kräftigung, Dehnung, Koordination und Beweglichkeit. Die uns als Hatha-Yoga bekannten Körperhaltungen und Atemübungen werden in den Kursstunden schrittweise aufgebaut, so dass Anfänger und Geübte gemeinsam am Kurs teilnehmen können. Die Verwendung geeigneter Hilfsmittel ermöglicht eine individuelle Anpassung der Haltungen an den Übenden und somit ein anatomisch korrektes Üben. Jede Übungsstunde wird mit einer Tiefenentspannung beendet.

In Kooperation mit der TSG Kirchberg.

Status:

Kursnr.: 23130100KI

Beginn: Do., 16.03.2023, 20:10 - 21:40 Uhr

Dauer: 11

Kursort: Festhalle, Großer Saal, 74592 Kirchberg an der Jagst

Gebühr: 88,00 €

Bitte mitbringen: Matte, warme Socken und Decke