Yoga ist ein Weg zu sich selbst, zu tieferem Bewusstsein und zu größerer Achtsamkeit. Frei von Leistungsdenken erleben wir Körper, Geist und Seele auf neue Weise. Neben Körperübungen (Asanas) und dem Umgang mit dem Atem (Pranayama) lernen wir Meditationsübungen kennen. Durch die Meditation lassen wir uns in unsere Mitte, in die Stille führen. Dort können wir Kraft für den Alltag schöpfen und die Entfaltung der eigenen seelischen Kräfte fördern.

Status:

Kursnr.: 23230101WA

Beginn: Mi., 20.09.2023, 20:00 - 21:30 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Gemeindehaus Wallhausen, 74599 Wallhausen

Gebühr: 84,00 € (abzgl. Kulturkartenermäßigung)

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Decke, dicke Socken und ein Kissen