Dieser Kurs möchte - mit Hilfe verschiedener Körperstellungen, dynamischen Bewegungsfolgen, Atemübungen und Meditation - in die Welt des Hatha Yoga einführen. Die Durchführung praktischer Übungen steigert Ihre Gesundheitskompetenz - es werden regenerierende und auch heilende Energien freigesetzt, die das Immunsystem stärken, die Verdauung aktivieren und die Atmung verbessern. Die Zellarbeit wird angeregt und die Gelenke werden beweglicher. Durch die Dehnungen, die auf die Energiebahnen (Nadis), Lymph-, Nerven- und Blutbahnen wirken, kann jedes Organ und jede Drüse ihre Tätigkeit wieder voll ausüben. Sie erfahren, wie Sie durch angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.

Status:

Kursnr.: 23130102SB

Beginn: Di., 18.04.2023, 19:45 - 20:45 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Mensa, Schule Schrozberg

Gebühr: 50,00 €

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Matte/Decke, ein kleines Sitzkissen und Getränk