Sich regelmäßig zu bewegen ist Balsam für Körper und Geist. Schon mit ein paar wenigen Veränderungen kann man ohne großen Aufwand mehr Bewegung in den Alltag einbauen. Wir fühlen uns fitter, ausgeglichener und zufriedener. Langfristig wird es uns auch unsere Gesundheit danken. Mit Übungen zur Mobilisation, Dehnung und Kräftigung des gesamten Körpers und Anleitungen für gezielte Bewegung, individuell abgestimmt auf die Schwachstellen und Befindlichkeiten der TeilnehmerInnen.

Kleingruppe. Maximal 5 Personen

Status:

Kursnr.: 23230210LA

Beginn: Mi., 20.09.2023, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Stadthalle Langenburg Vereinszimmer / Haupteingang Nord

Gebühr: 138,00 €

Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk