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Rückenfit für Frauen und Männer

Sitzen ist die neue Nummer 1 der großen Gesundheitsprobleme. Die Folge sind Rückenprobleme, verspannte Schulter- und Nackenmuskeln, allgemeines Unwohlsein, schlechte Körperhaltung. Zu Beginn der Kurststunde bewegen wir uns zu Musik. Der Hauptteil gilt immer der Stabilisierung der Wirbelsäule durch ein Muskelaufbautraining der Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur mit verschiedenen Kleingeräten. Auch ein leichtes Konditionstraining sowie Übungen, um verklebte Faszien zu lösen, gehören dazu. Nach der Anspannung ist Entspannung wichtig, mit der wir die Kursstunde beenden Kommen Sie vorbei und gönnen Sie sich die Zeit, die nur Ihnen gehört.
Falls Sie unsicher sind oder Fragen bezüglich des Kurses haben, melden Sie sich bitte direkt bei Frau Denkert ( Tel.: 07959 / 92 66 956).

Status: Plätze frei

Kursnr.: 20230302FR

Beginn: Mi., 16.09.2020, 20:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt-Oberspeltach

Gebühr: 45,00 €

Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt - Oberspeltach
Hauptstr. 69
74586 Frankenhardt-Oberspeltach

Datum
16.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 69, Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt - Oberspeltach
Datum
23.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 69, Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt - Oberspeltach
Datum
30.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 69, Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt - Oberspeltach
Datum
07.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 69, Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt - Oberspeltach
Datum
14.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 69, Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt - Oberspeltach
Datum
21.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 69, Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt - Oberspeltach
Datum
28.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 69, Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt - Oberspeltach
Datum
04.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 69, Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt - Oberspeltach
Datum
11.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 69, Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt - Oberspeltach
Datum
18.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 69, Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt - Oberspeltach




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