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Rückenfit für Frauen und Männer

Sitzen ist die neue Nummer 1 der großen Gesundheitsprobleme. Die Folge sind Rückenprobleme, verspannte Schulter- und Nackenmuskeln, allgemeines Unwohlsein, schlechte Körperhaltung. Zu Beginn der Kursstunde bewegen wir uns zu Musik. Der Hauptteil gilt immer der Stabilisierung der Wirbelsäule durch ein Muskelaufbautraining der Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur mit verschiedenen Kleingeräten. Auch ein leichtes Konditionstraining sowie Übungen, um verklebte Faszien zu lösen, gehören dazu. Nach der Anspannung ist Entspannung wichtig, mit der wir die Kursstunde beenden.
Kommen Sie vorbei und gönnen Sie sich die Zeit, die nur Ihnen gehört.
Falls Sie unsicher sind oder Fragen bezüglich des Kurses haben, melden Sie sich bitte direkt bei Frau Denkert (Tel.: 07959 926 69 56).
Bitte tragen Sie beim Betreten und Verlassen des Kursgebäudes eine Mund-Nasen-Bedeckung, während des Kurses ist dies nicht erforderlich.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 21130304FR

Beginn: Mo., 12.04.2021, 08:45 - 09:45 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt-Oberspeltach

Gebühr: 45,00 €

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum
12.04.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt-Oberspeltach
Datum
19.04.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt-Oberspeltach
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt-Oberspeltach
Datum
03.05.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt-Oberspeltach
Datum
10.05.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt-Oberspeltach
Datum
17.05.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt-Oberspeltach
Datum
07.06.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt-Oberspeltach
Datum
14.06.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt-Oberspeltach
Datum
21.06.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt-Oberspeltach
Datum
28.06.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt-Oberspeltach




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