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Rückenfit für Frauen und Männer
Die Stunde beginnt mit Lockerungs- und Ausdauergymnastik begleitet von Atemübungen. Ziel des Kurses ist es, Rückenproblemen vorzubeugen oder sie zu lindern. Durch ein Muskelaufbautraining der Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur soll die Wirbelsäule stabilisiert werden. Auch Faszientraining gehört dazu, ebenso Entspannung zum Abschluss.
Status: 
Kursnr.: 23230304FR
Beginn: Mi., 13.09.2023, 20:00 - 21:00 Uhr
Dauer: 10
Kursort: Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt-Oberspeltach
Gebühr: 55,00 €
Bitte mitbringen: Isomatte, leichte Hallenturnschuhe, Kissen 40x40 cm, Jacke, ein Handtuch, Getränk
Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt-Oberspeltach
Hauptstr. 69
74586 Frankenhardt-Oberspeltach
Hauptstr. 69
74586 Frankenhardt-Oberspeltach
Datum
13.09.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 69,
Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt-Oberspeltach
Datum
20.09.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 69,
Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt-Oberspeltach
Datum
27.09.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 69,
Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt-Oberspeltach
Datum
04.10.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 69,
Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt-Oberspeltach
Datum
11.10.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 69,
Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt-Oberspeltach
Datum
18.10.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 69,
Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt-Oberspeltach
Datum
25.10.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 69,
Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt-Oberspeltach
Datum
08.11.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 69,
Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt-Oberspeltach
Datum
15.11.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 69,
Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt-Oberspeltach
Datum
22.11.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 69,
Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt-Oberspeltach