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Rückenfit für Frauen und Männer

Die Stunde beginnt mit Lockerungs- und Ausdauergymnastik begleitet von Atemübungen. Ziel des Kurses ist es, Rückenproblemen vorzubeugen oder sie zu lindern. Durch ein Muskelaufbautraining der Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur soll die Wirbelsäule stabilisiert werden. Auch Faszientraining gehört dazu, ebenso Entspannung zum Abschluss.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 23230307FR

Beginn: Mi., 10.01.2024, 20:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt-Oberspeltach

Gebühr: 55,00 €

Bitte mitbringen: Isomatte, leichte Hallenturnschuhe, Kissen 40x40 cm, Jacke, ein Handtuch, Getränk

Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt-Oberspeltach
Hauptstr. 69
74586 Frankenhardt-Oberspeltach

Datum
10.01.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 69, Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt-Oberspeltach
Datum
17.01.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 69, Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt-Oberspeltach
Datum
24.01.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 69, Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt-Oberspeltach
Datum
31.01.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 69, Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt-Oberspeltach
Datum
07.02.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 69, Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt-Oberspeltach
Datum
14.02.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 69, Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt-Oberspeltach
Datum
21.02.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 69, Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt-Oberspeltach
Datum
28.02.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 69, Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt-Oberspeltach
Datum
06.03.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 69, Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt-Oberspeltach
Datum
13.03.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 69, Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt-Oberspeltach




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