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Aktiv und gesund am Morgen

HIIT - High Intensity Interval Training

Ein spezielles Trainingskonzept mit hochintensivem Intervalltraining. Ca. 40 Minuten intensive Übungen, Verlassen der Komfortzone mit kurzen Erholungsphasen - das steckt hinter HIIT. Das Training unterstützt die Fettverbrennung, erhöht die Ausdauer und kräftigt das Herz-Kreislaufsystem. Der Stundenabschluss besteht aus 20 Minuten Stretching und Entspannung.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 23230301FR

Beginn: Mi., 08.11.2023, 08:30 - 09:30 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Kommunikationsraum

Gebühr: 36,00 €

Bitte mitbringen: Gymnastik- oder Isomatte und etwas zu Trinken


Datum
08.11.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Untere Bergstr. 20, Kommunikationsraum
Datum
15.11.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Untere Bergstr. 20, Kommunikationsraum
Datum
22.11.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Untere Bergstr. 20, Kommunikationsraum
Datum
29.11.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Untere Bergstr. 20, Kommunikationsraum
Datum
20.12.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Untere Bergstr. 20, Kommunikationsraum




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