Autogenes Training ist eine seit Jahrzehnten bewährte Methode der Selbstentspannung, die durch konzentrierte Selbstsuggestion Körper und Geist zur Ruhe bringt. Dadurch lassen sich verschiedenste Stresserscheinungen positiv beeinflussen. Ziel des Kurses ist es, dass die Teilnehmer am Ende des Kurses das Autogene Training selbstständig zuhause durchführen und in ihren Alltag integrieren können.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 26230101KI

Beginn: Di., 29.09.2026, 18:30 - 20:00 Uhr

Dauer: 7 Termine

Kursort: Württemberger Hof, Frankenplatz, kl. Ballettsaal, 74592 Kirchberg

Gebühr: 58,00 €

Materialien: Bitte mitbringen: eine Yogamatte, bequeme Kleidung eine Decke und Wollsocken