Vermittelt wird, wie man in Alltag und Beruf eine rückenschonende Haltung einnehmen kann. Es werden Übungen für den Rücken und die Bauchmuskulatur gezeigt und geübt. Arme und Beine werden ebenfalls gekräftigt. Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Bei Interesse werden außerdem Beckenbodenübungen durchgeführt.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 26230208WA

Beginn: Di., 12.01.2027, 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 5 Termine

Kursort: Kulturhaus, Bühne, 74599 Wallhausen

Gebühr: 25,00 € ; EUR 20,00 mit Kulturkarte

Materialien: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Matte