Das autogene Training ist eine Methode der konzentrativen Selbstentspannung, die das vegetative Nervensystem positiv beeinflussen und bei der Bewältigung von Alltagsstress helfen kann. Einmal unter professioneller Anleitung erlernt, kann die Technik des autogenen Trainings selbstständig angewandt werden und kann dazu beitragen, psychosomatische Beschwerden, Ängste, Schlafstörungen sowie chronische Schmerzzustände zu lindern und zu einer ganzheitlichen Entspannung von Körper, Geist und Seele verhelfen.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 25230103FI

Beginn: Mi., 24.09.2025, 09:45 - 10:45 Uhr

Dauer: 8 Termine

Kursort: Bürgerhaus Wildenstein, Zimmer 1, 74579 Fichtenau-Wildenstein

Gebühr: 55,00 €

Materialien: Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, kleines Kissen, warme Socken, evtl. Getränk