Nicole Renz
Leitung der vhs Fichtenau
Telefon: 07962 892-12
E-Mail: vhs(at)fichtenau.de
Erreichbarkeit: Montag bis Freitag, 8 bis 12:00 Uhr
Haltungs- und Beweglichkeitstraining für Fortgeschrittene I
Ein Krafttraining für alle Muskelgruppen des Körpers durch funktionelle Übungen mit kleinen und größeren Gewichten für mehr Kraft, Ausgleich von Kraftdefiziten, eine bessere Körperhaltung und eine kompaktere und schönere Körperform. Übungen für Gleichgewicht, Tiefenmuskulatur, Gelenkmobilisation, Körperkoordination, Faszien-, Mobility- und Dehnübungen fördern die Beweglichkeit und stabilisieren die Körperhaltung. Die Anwendung neuronaler Reize fürs Gehirn zeigen sofortigen sichtbaren und spürbaren Erfolg. Muskuläre Verspannungen lösen sich, lokale Schmerzempfindungen verschwinden.
Status: Plätze frei
Kursnr.: 26230209LA
Beginn: Mi., 16.09.2026, 19:00 - 20:30 Uhr
Dauer: 0 Termine
Kursort: Stadthalle Langenburg Vereinszimmer / Haupteingang Nord
Gebühr: 79,00 €
Materialien: Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk.
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.
