Dieser Workshop hilft Ihnen, das „Nein sagen“ als wichtiges Instrument zur Selbstfürsorge zu verstehen und in Ihren Alltag zu integrieren. Oftmals haben wir Angst, Grenzen zu setzen, weil wir andere nicht enttäuschen wollen oder die Harmonie wahren möchten. In diesem Kurs lernen die Teilnehmer:
Ihre persönlichen Grenzen zu erkennen.
„Nein“ zu sagen, ohne Schuldgefühle oder Angst vor Ablehnung.
Ihre Bedürfnisse selbstbewusst und klar zu kommunizieren.
Stress, Überforderung und Burnout zu vermeiden.
Der Workshop kombiniert theoretischen Input, praktische Übungen zur Selbstreflexion und Rollenspiele, um den Teilnehmern zu ermöglichen, das Nein-Sagen sicher und freundlich in verschiedenen Lebenssituationen anzuwenden.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 25230000FI

Beginn: Sa., 11.10.2025, 08:30 - 15:30 Uhr

Dauer: 1 Termin

Kursort: Kultursaal im MediKult

Gebühr: 40,00 €

Materialien: Bitte mitbringen: Schreibmaterialien für Notizen