Dieser Kurs für Frauen beinhaltet ein Gymnastikprogramm sowohl zur Kräftigung, Stabilisierung, Dehnung und Körperwahrnehmung. Gezielte Übungen aus dem Beckenbodentraining fließen hier mit ein. Aufbauend auf der Stabilität der Körpermitte verbessern Sie durch die Übungen Ihre Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Verschiedene Klein- und Handgeräte gestalten die Stunden abwechslungsreich. Die Entspannungsübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Lernen Sie, Ihren Körper wahrzunehmen und die eigene Kraft zu spüren.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 26130201GE

Beginn: Di., 24.02.2026, 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: Neuer Gymnastikraum, Schulzentrum, 74582 Gerabronn

Gebühr: 55,00 €