Pilates ist ein sanftes und effektives Workout. Mit Pilates kann der eigene Körper gekräftigt, gedehnt und entspannt werden. Es werden nicht einzelne Muskeln trainiert, sondern immer zahlreiche Muskelgruppen. Dadurch kann die Muskulatur flexibler und stärker werden. Das beugt Rückenschmerzen und Beschwerden bei ungünstiger Belastung vor. Das Training wird durch verschiedene Kleingeräte unterstützt.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 26130200RS

Beginn: Mo., 02.03.2026, 09:00 - 10:00 Uhr

Dauer: 12 Termine

Kursort: Bürgerhaus, 74585 Rot am See

Gebühr: 66,50 €

Materialien: Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Handtuch