Fitness-Mix und Step-Aerobic II
Fit-Mix ist eine Mischung aus verschiedenen Trainingsformen und stellt ein interessantes Allround-Trainingsprogramm für den ganzen Körper dar. Ein abwechslungsreiches Programm mit Step, Kleingeräten wie Theraband, Hanteln o. ä. Funktionelle Übungen zur Kräftigung und Dehnung des Halte- und Stützapparates der gesamten Muskulatur. Diese Kombination sorgt für eine bessere Ausdauer, Haltung, Kraft, Koordination und Beweglichkeit – auch zum Ausgleich zum Schul- und Berufsleben.
Status:
Kursnr.: 24130222LA
Beginn: Do., 02.05.2024, 20:00 - 21:00 Uhr
Dauer: 8
Kursort: Stadthalle Langenburg, Kleine Halle
Gebühr: 47,00 €
Seestraße 72
74595 Langenburg