Beim Krafttraining mit verschiedenen Kleingeräten für Beine, Po, Rücken, Bauch, Schultern und Arme, werden alle Muskelgruppen des Körpers mit effektiven Bewegungen angesprochen und das Gewebe gestrafft. Zusätzliche Übungen zur Gelenkmobilisation, Faszien-, Mobility- und Dehnübungen fördern die Beweglichkeit und stabilisieren die Körperhaltung. Muskuläre Verspannungen lösen sich, lokale Schmerzempfindungen verschwinden. Auf wirksame Art werden die Körperhaltung, Körperform und Ausstrahlung positiv beeinflusst.

Status:

Kursnr.: 24130208LA

Beginn: Mi., 05.06.2024, 19:00 - 20:30 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Stadthalle Langenburg Vereinszimmer / Haupteingang Nord

Gebühr: 84,00 €