In diesem Workshop werden wir die positiven Effekte des Waldbadens und Nordic Walking verbinden. Nordic Walking ist ein effektives Herz-Kreislauf-Training und beansprucht 90 % der Muskulatur, schont die Gelenke und unterstützt beim Abnehmen. Waldbaden bedeutet, tief in die Natur einzutauchen und dabei in eine nachhaltig wirkende Entspannung zu kommen. Für die Teilnahme ist es nicht notwendig, besonders sportlich zu sein.

Status:

Kursnr.: 24130001KI

Beginn: Sa., 11.05.2024, 9:00 - 12:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Streitwald, Treffpunkt Waldorfkindergarten Weckelweiler, Kirchberg

Gebühr: 18,00 €

Bitte mitbringen: bequeme und atmungsaktive Kleidung, Laufschuhe, Nordic Walking Stöcke, kleiner Rucksack mit Getränk