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Rückenfit für Frauen und Männer
Die Stunde beginnt mit Lockerungs- und Ausdauergymnastik begleitet von Atemübungen. Ziel des Kurses ist es, Rückenproblemen vorzubeugen oder sie zu lindern. Durch ein Muskelaufbautraining der Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur soll die Wirbelsäule stabilisiert werden. Auch Faszientraining gehört dazu, ebenso Entspannung zum Abschluss.
Status: 
Kursnr.: 24130301FR
Beginn: Mo., 08.04.2024, 09:00 - 10:00 Uhr
Dauer: 5
Kursort: Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt-Oberspeltach
Gebühr: 27,50 €
Bitte mitbringen: Isomatte, leichte Hallenturnschuhe, Kissen 40x40 cm, Jacke, ein Handtuch, Getränk
Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt-Oberspeltach
Hauptstr. 69
74586 Frankenhardt-Oberspeltach
Hauptstr. 69
74586 Frankenhardt-Oberspeltach
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 69,
Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt-Oberspeltach
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 69,
Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt-Oberspeltach
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 69,
Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt-Oberspeltach
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 69,
Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt-Oberspeltach
Datum
06.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 69,
Burgberghalle Oberspeltach, 74586 Frankenhardt-Oberspeltach