Ständiges Sitzen, zu wenig oder einseitige Bewegung führen dazu, dass sich Rücken-und Haltungsbeschwerden durch unterschiedliche Schmerzanzeichen, Bewegungseinschränkungen und Wirbelsäulenerkrankungen bemerkbar machen. Aus Alltagsbewegungen übertragen wird für die großen Muskelgruppen und die tiefliegende Haltemuskulatur in gesunder ausführungsweise die Kraft trainiert. Dazu kommen vielfältige Übungen zur Wahrnehmung, Beweglichkeit, Flexibilität und Koordination, unterstützt durch neurozentrierte Übungen. Der Rücken wird stärker und beweglicher, die Haltung stabiler und Beschwerden werden gelindert.

Kleingruppe, maximal 5 Teilnehmer*innen. Gestaffelte Kursgebühr

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 25230212LA

Beginn: Do., 04.12.2025, 16:30 - 17:30 Uhr

Dauer: 6 Termine

Kursort: Stadthalle Langenburg Vereinszimmer / Haupteingang Nord

Gebühr: 54,00 € Die angegebene Kursgebühr gilt bei 4 Teilnehmern. Ansonsten gestaffelte Kursgebühr: 108€ bei 2 Teilnehmern, 72€ bei 3 Teilnehmern, 44€ bei 5 Teilnehmern

Materialien: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk.