Qi-Walking ist ein sanftes Herz-Kreislauftraining nach den Regeln der Traditionellen Chinesischen Medizin. Das locker beschwingte Gehen mit speziellen Armbewegungen, Atemübungen und einfachen Übungen aus dem Qigong sowie Achtsamkeitsübungen führen zur Entspannung in Alltag und Beruf.
Die Lebensfreude und die Körperwahrnehmung und -bewegung in der Natur werden dadurch vermittelt. Im Kurs werden wir die Gehtechnik und die speziellen Armbewegungen kennenlernen und uns in der Natur meditativ bewegen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte tragen Sie bequeme, dem Wetter angepasste Kleidung und Schuhe.

Status:

Kursnr.: 24130100RS

Beginn: Di., 25.06.2024, 18:30 - 19:45 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Spielplatz am See

Gebühr: 25,00 €