Schlafprobleme sind leider weit verbreitet. Wie wichtig ein erholsamer Schlaf ist, weiß jede(r) aus eigener Erfahrung. Schlaf ist ein richtiges Wundermittel und gut zu schlafen hat erhebliche positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Toll daran ist, dass dieses Wundermittel kostenlos ist. Schlechter Schlaf begünstigt leider die Entstehung von verschiedenen Krankheiten. An diesem Abend geht es um unsere Schlafgewohnheiten. So viel Schlaf wie möglich oder wie nötig? - Teufelskreis Schlafstörungen - Was können wir für einen besseren Schlaf tun? - Power Nap - Wie Ernährung unseren Schlaf beeinflusst, Schlafstadien und ihre Bedeutung.

Status:

Kursnr.: 24130125GE

Beginn: Mi., 15.05.2024, 19:30 - 21:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Progymnasium Saal

Gebühr: 8,00 €